Ультрамарафонец Михаил Украинский: «Мы все храним в себе такие возможности, о которых даже не подозреваем»

В этом году Михаил Украинский в составе международной марафонской команды Шри Чинмоя стал первым бердянцем, принявшим участие в десятидневном марафоне, проходившем в Нью-Йорке. Михаил занимается ультрамарафонами восемь лет и считает, что это только начало. Спорт привлекает его прежде всего возможностью преодолеть себя самого. Сегодня Михаил Украинский в гостях у «Бердянска Делового».

— Миша, расскажи, пожалуйста, что такое ультрамарафон и чем тебя привлекает этот спорт?

Это спорт, который позволяет выходить за пределы обычных человеческих возможностей. Я поехал в Нью-Йорк, чтобы принять участие в десятидневном пробеге. Во время такого пробега спортсмен выходит на старт и бежит в течение десяти суток с небольшими перерывами на необходимые нужды. Бегун остается на трассе столько, сколько он может. Соревнования, которые устраивает марафонская команда Шри Чинмоя, нравятся мне тем, что там культивируется дух самопревосхождения, другими словами, ты соревнуешься не с другими, а сам с собой. Когда ты побеждаешь свой собственный результат, то ищешь новый источник энергии, источник вдохновения для новых свершений. Ведь каждый знает, что в какие-то моменты жизни в человеке просыпаются неожиданные силы, люди перепрыгивают двухметровые заборы или развивают невиданную скорость. Мы все храним в себе такие возможности, о которых даже не подозреваем, они во всех в нас изначально заложены. И задача этого уникального спорта — вывести такие способности наружу. Но это не конечная цель. Ну, вот открыл я это, преодолел себя, удивил других и что? Оказывается, это не конец! Ведь эти достижения можно использовать и в других сферах жизни.

— Например?

Например, в своей работе. Вот, работаешь, работаешь, чувствуешь, что устал, но вспоминаешь этот пробег, эти ощущения, когда, кажется, что уже не можешь, но, все же, бежишь дальше, переступаешь свое «не могу» и пробегаешь еще столько же. Так же и с работой, при этом речь идет не только о работе, связанной с физическими нагрузками, но и с работой ментальной. К тому же, в процессе бега сознание очищается. Пока ты бежишь, в сознании происходят какие-то процессы, ты что-то вспоминаешь, перевариваешь, и, бывает, что к финишу приходишь совсем другим человеком, с какими-то открытиями. В моем случае, это касается меня самого, я понимаю какие-то моменты в своей жизни, достигаю победы над какими-то страхами, приобретаю уверенность в конкретных вопросах. Бег — это то же самое творчество, просто, ты творишь немного в другой плоскости.

— В скольких соревнованиях ты участвовал?

Вообще я участвовал в 13-ти марафонах и нескольких ультрапробегах. Это 12-ти, 13-ти и 24-часовые пробеги в Киеве, Москве, Кишиневе. Свой первый марафон, 42 км, я пробежал восемь лет назад, и с тех пор бегал 2-3 марафона в год. Каждый день я бегаю около 10 км, это моя традиционная утренняя практика.

— А как ты попал на марафон в Нью-Йорке?

Просто подал заявку, оплатил участие, купил билет и поехал.

— Во сколько обошлось участие?

Само участие стоит 500 долларов, плюс билет — 1000 с лишним. В общей сложности, около 2 000 долларов.

— Где проходит марафон?

Этот марафон проводится в парке, название которого переводится на русский, как Мерцающий луг. Это очень красивое место, с озером, там много зелени. В Америке вообще очень трепетно относятся к паркам, у них действует специальный департамент парков и зеленых насаждений. У этого департамента свой транспорт, машины с мигалками, униформа, они следят за порядком в парках. Марафонская трасса пролегает по берегу озера и по краю парковой зоны. В самом парке находится станция поддержки бегунов, там расположены счетчики, которые считают твои круги, время, все паузы, когда и на сколько ты ушел на перерыв. Там же стоят столики хелперов, где ты можешь поменять одежду, обувь, покушать и т.д. Как раз во время нашего марафона пять дней из десяти практически постоянно шел дождь. Бежишь днем и ночью, промокаешь, прохладно, поэтому переодеться вовремя очень важно.

— Были какие-то моменты, которые больше всего запомнились?

Где-то на шестой-седьмой день, а это, как правило, период, когда резервы почти исчерпались, пришла усталость, один из местных хелперов, очень своеобразный парень, принес флейту. Встал возле трассы, достал эту флейту, достал из сумки динамик, подключил к флейте, и такую какофонию начал выдавать! Потом к нему один немец присоединился с барабаном. В общем, намерения у ребят были самые радужные: они хотели поднять дух участникам соревнований, но пробегать мимо них было просто невозможно. Сейчас, конечно, все это смешно вспоминать. К вечеру всегда много народа собиралось, люди все доброжелательные, хлопают, подбадривают. Бежишь сквозь этот живой коридор… В такие моменты просто крылья вырастают. Был еще такой момент, который очень запомнился. Девочка с нами бежала, русская, живет во Франции, два первых дня очень хорошо пробежала, а потом у нее начался «шин сплин». Это такая гадость, когда связка отходит от кости и воспаляется, боль ужасная, и, главное, ее ничем снять невозможно, никакие процедуры не помогают. Так вот, эта девочка восемь дней прохромала, но с дистанции не сошла. Бывало, смотришь на нее — плакать хочется…

— Сколько километров ты пробежал во время этого марафона?

Я пробежал 483 мили, это около 800 км, и это не предел. Например, были девочки, которые меня обогнали и пробежали 900 км. А есть еще более длинные соревнования, где нужно уложиться в 55 дней и пробежать 3 100 миль, это 5 000 км. Когда человек, который с этим не сталкивался, слышит подобные цифры, у него это вызывает шок. Когда я рассказывал друзьям, что за сутки пробежал 121 км на своих последних соревнованиях в Волгограде, и это был далеко не первый результат, то они хватались за голову. Когда ты начинаешь это делать, то сам не замечаешь, как ты этот барьер превосходишь. На соревнованиях марафонской команды царит необыкновенный дух поддержки. Не важно, идешь ты впереди или отстаешь, тебя все поддерживают. Тебе всегда готовы сказать нужные слова, сделать массаж, оказать медицинскую помощь и т.д. Я сам несколько раз был хелпером на подобных соревнованиях и очень хорошо прочувствовал эту атмосферу.

— А что делают хелперы?

Хелпер — от слова помогать, «тот, кто помогает». Хелперы сопровождают бегуна на всем его пути, оказывают любую требуемую помощь, то ли кроссовки нужно срочно поменять, то ли специальное питание требуется. Когда ты долго бежишь, то начинают проявляться все нехватки: витамины, минеральные добавки требуются, которые организм теряет, и прочее.

— Какие планы на будущее?

Я буду участвовать в таком же пробеге, который пройдет весной следующего года, и я уверен, что добьюсь лучшего результата. А после этого хочу принять участие в 3100-мильном забеге (5 000 км).

Досье «Делового»

Михаил Украинский родился 6 мая 1973 года в Бердянске. Окончил ООШ №16, Международный институт бизнеса и права в Славянске. Предприниматель. Спортсмен. С 2000 года принял участие в 13 марафонах.

"Бердянск Деловой"

http://misto.zp.ua/article/partners1082.html